Vitamin D3 là yếu tố thiết yếu cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nhỏ. Bổ sung vitamin D3 cho bé từ sớm sẽ giúp bé có hệ xương chắc khỏe, chiều cao vượt trội và hệ miễn dịch vững vàng. Bài viết dưới đây của Bibo Mart sẽ hướng dẫn mẹ cách bổ sung vitamin D3 cho bé đúng cách, giúp bé yêu phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
1. Vitamin D3 là gì?
Vitamin D3 là một loại vitamin tan trong chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho. Hai khoáng chất cần thiết giúp xương và răng chắc khỏe.
Vitamin D3 hay còn gọi là “vitamin ánh nắng” có thể được cơ thể tự tổng hợp khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Hoặc được bổ sung qua thực phẩm và các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng.
Vitamin D3 là yếu tố thiết yếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ
2. Vitamin D3 có ích lợi gì đối với sức khỏe của trẻ
2.1 Củng cố sức khỏe dẻo dai cho hệ xương khớp
Một trong những vai trò quan trọng của vitamin D3 là khả năng hấp thụ canxi. Từ đó giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng còi xương, giúp bé phát triển chiều cao tối ưu.
Vitamin D3 cải thiện sức khỏe hệ xương khớp cho bé
2.2 Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin D3 cũng quan trọng không kém trong việc hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng. Đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp giúp bé khỏe mạnh hơn, ít ốm vặt.
2.3 Tăng cường sức khỏe cơ bắp và hệ thần kinh
Vitamin D3 giúp các tế bào cơ và thần kinh hoạt động hiệu quả. Hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.
Vitamin D3 giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ
3. Bổ sung vitamin D3 cho bé bắt đầu từ khi nào?
Trẻ mới sinh nên được bổ sung vitamin D3 ngay. Vì bổ sung D3 trong giai đoạn này nhằm giúp bé hấp thụ tối ưu canxi từ nguồn sữa mẹ để bé phát triển chiều cao. Sử dụng D3 trong giai đoạn vàng (từ lúc mang thai tới khi 2 tuổi) tạo cơ hội nâng tầm vóc dáng cho bé yêu. Vì vậy, mẹ cần bổ sung Vitamin D3 đầy đủ và kịp thời cho bé.
Trẻ mới sinh nên được bổ sung ngay vitamin D3
Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung vitamin D3 theo chỉ định của bác sĩ nếu con gặp một số vấn đề sau:
– Phát triển chậm: Trẻ thiếu vitamin D3 thường có tốc độ phát triển chậm hơn bình thường. Bé mọc răng chậm, răng mọc không cân đối hay chậm đi, còi xương là những biểu hiện của trẻ thiếu vitamin D3.
– Dễ mắc bệnh: Thiếu vitamin D3 làm giảm khả năng miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng. Đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, dễ ốm vặt.
– Mệt mỏi, khó chịu: nếu bé thường xuyên quấy khóc, hay giật mình, đổ mồ hôi trộm vào ban đêm.
4. Bổ sung vitamin D3 cho bé thế nào là đúng cách?
Theo khuyến cáo của Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ về việc dùng vitamin D chung chứ không chỉ khuyến cáo riêng với vitamin D3: mọi trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và thanh thiếu niên cần ít nhất 400 IU/ ngày qua ăn uống, bổ sung thực phẩm. Cha mẹ có thể tham khảo khuyến cáo này.
– Bổ sung Vitamin D3 có trong ánh nắng mặt trời: cho bé tắm ánh nắng dịu nhẹ từ khoảng 6 đến 9 giờ sáng, mỗi ngày khoảng 10 phút. Sau tăng dần để bé làm quen, tối đa 20 phút mỗi sáng.
– Tạo thực đơn giàu vitamin D:
Nguồn từ động vật: gan bò, ngũ cốc, phô mai, cái hồi, lòng đỏ trứng, sữa tăng cường vitamin D,…
Nguồn từ thực vật: đậu Hà Lan, sữa đậu nành tăng cường vitamin D, yến mạch,…
Tạo thực đơn giàu vitamin D cho trẻ
5. Một số loại vitamin D3 cho bé phổ biến hiện nay
5.1 Vitamin D3K2 LineaBon Drops
Vitamin D3K2 LineaBon 10 ml dạng nhỏ giọt được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu. Với bảng thành phần chứa bộ đôi vàng Vitamin D3 và K2 Olive. Trong sản phẩm, vitamin K2 có hoạt tính sinh học đã được chứng minh lâm sàng, độ tinh khiết, ổn định ở mức tối đa. Sản phẩm là sự kết hợp giữa D3 và K2 giúp trẻ hấp thụ canxi một cách hiệu quả, tăng cường sức khỏe hệ xương và răng.
Vitamin D3K2 LineaBon Drops giúp xương và răng chắc khỏe
5.2 Vitamin D3K2 (MK7) HealthGlobal
Vitamin D3K2 (MK7) HealthGlobal 10ml là một loại vitamin kết hợp vitamin D3 và K2 nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất trong khi sử dụng. Sản phẩm CelsVita đặc biệt thích hợp cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn mọc răng và phát triển xương, thích hợp cho trẻ ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, trẻ hấp thụ thức ăn và canxi kém.
Vitamin D3K2 (MK7) HealthGlobal thích hợp cho trẻ sơ sinh
5.3 Roto Kids Calcium & Vitamin D3
Roto Kids Calcium & Vitamin D3 – Hộp 30 gói hỗ trợ xương và răng của bé chắc khỏe hơn. Theo nghiên cứu khoa học,việc thiếu Calcium không chỉ khiến trẻ còi xương, chậm lớn, chậm phát triển mà còn dễ bị loãng xương, dễ gãy xương, xốp xương ở người lớn. Vì vậy để trẻ phát triển khỏe mạnh, cần bổ sung các dưỡng chất một cách đầy đủ và an toàn.
Roto Kids Calcium & Vitamin D3 cải thiện nhiều vấn đề ở trẻ nhỏ