đến lúc tối mịt.
Đặc biệt là vào thời điểm này, khi cả nước đang thực hiện cách li toàn xã hội thì các con lại có nhiều thời gian hơn vào các thiết bị điện tử. Chính vì vậy, trong bài viết này, Hành trang Tí hon sẽ gửi đến Ba Mẹ 5 cách để Bé hào hứng hơn với việc tập thể dục trong những ngày này, vừa mang lại sức khỏe tốt, lại vừa giúp Bé hình thành thói quen cho tương lại nhé !
👉1. Trở thành người dẫn đường : Bạn cần làm gương tốt. Trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, sẽ có xu hướng học hỏi tự nhiên theo cha mẹ. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đang chăm sóc sức khỏe của chính mình thật tốt và hãy tập thể dục mỗi ngày để các Bé cảm thấy đó là một thói quen.
👉2. Trở thành người đồng hành : Hãy dành thời gian cho con cái. Cho dù Ba Mẹ có bận rộn như thế nào, hãy cố gắng dành từ ít nhất 15-30 phút một ngày để cùng con tập thể dục. Trẻ em vốn dĩ không đòi hỏi gì nhiều, điều chúng cần nhất là Ba Mẹ có thể ngồi xuống và chơi với chúng.
👉3. Biến việc tập thể dục thành những trò chơi vui vẻ: Bạn có thể dạy bé khiêu vũ, đạp xe đạp, chơi bóng chứ không nên chỉ bắt bé tập theo những bài tập cứng nhắc của người lớn. Các em bé nhỏ hơn có thể tập thể dục bằng cách di chuyển trong những chiếc xe tập đi, cưỡi chú ngựa đồ chơi,v...v. Ba Mẹ cần nhớ rằng mục đích chúng ta hướng đến chỉ là để các con được vận động nhiều hơn mà thôi !
👉4. Trở thành người cổ vũ : hãy động viên và chỉ cho con các hoạt động con có thể tham gia. Nếu bé tham gia bất kì chương trình thể thao nào, hãy đồng hành cùng con và cổ vũ cho Bé. đừng quan tâm đến thắng thua.
👉5. Tắt những thiết bị không cần thiết : đây là điều đơn giản nhất nhưng cũng vô cùng cần thiết. Hãy tắt những thiết bị điện tử ở trong nhà để tạo cơ hội cho con khám phá thế giới nhiều hơn !
Hi vọng với những thông tin vừa rồi, Ba Mẹ có thể giúp con tìm được niềm đam mê thể dục dễ dàng hơn !
Chúc Ba Mẹ và các Bé luôn mạnh khỏe !
<3
#hanhtrangtihon
