Su that la: Cho tre an dung la mot cuoc chien thuc su. Thay vi tap trung vao an uong, tre se phun thuc an, choi voi thuc an hay chay vong quanh. Do do, voi nhieu bo me, chi can cho tre an duoc mot chut thoi cung da duoc coi la thanh cong roi. Tuy nhien, theo chuyen gia dinh duong cua Abbott, khi noi den dinh duong cho tre, huong tre den mot thoi quen an uong lanh manh moi thuc su la chien thang. Hay tap cho tre thoi quen tot tu som Mot chuoi cac nghien cuu duoc xuat ban tren tap chi Nhi Khoa, duoc tai tro boi Bo Y te va Cham soc Con nguoi Hoa Ky chi ra rang thoi quen an uong cua tre duoc hinh thanh tu rat som, va ban cho con an uong lanh manh cang som thi cang co loi cho suc khoe lau dai cua tre. Dac biet, dinh duong rat quan trong doi voi suc khoe, su tang truong va phat trien cua tre. Tuy nhien, tre khong the tu hoc cac thoi quen an uong lanh manh. Ba Tama Bloch, nha khoa hoc thuoc Bo phan Nghien cuu va Phat trien cua Abbott cho biet: “Cha me la nhung hinh mau vo cung quan trong de day tre thoi quen an uong lanh manh. Tuy nhien khi bi ap luc ve thoi gian va su kien nhan co han, cha me nhanh chong nhuong bo hoac khong co su chuan bi de dua ra nhung lua chon lanh manh. Tuy nhien, can danh thoi gian ren cho tre khi chung con nho, boi cang lon, viec nay cang kho khan hon”. Day cho tre thoi quen an uong lanh manh la viec khong he de dang. Tuy nhien ban hoan toan co the lam duoc dieu do. Mot vai “chien luoc” don gian nhu sau: Sang tao: Chuan bi nhung bua an da dang Ban cang cho con an da dang cang tot. Su ket hop thuc an la vo cung quan trong. Neu tre khong thich an chuoi nhung lai thich an bo dau phong, hay moi tre an mot lat chuoi co phet bo dau phong. Do cham ngon hay chi mot chut pho mai phet len tren mieng rau cung co the khien con thay thich thu. Ngoai ra, khi gioi thieu con mot mon an lanh manh moi, ban phai dam bao rang trong do co bao gom mot thu ma con thich. Bang cach do, con se cam thay thoai mai hon khi an mon moi. Hon nua, bang viec da dang cac loai thuc an va thanh phan trong mot bua an, ban se dam bao duoc rang con co duoc nguon dinh duong da dang, can thiet cho su phat trien toi uu. Nen cho tre an cac loai rau cu, trai cay, ngu coc, sua va cac nguon protein co chat luong tot nhu thit nac, cac, cac loai hat va trung. Hanh dong: Hay cho tre cam thay chung duoc chu dong Ba Bloch cho rang, ben canh viec day con tai sao lai quyet dinh lua chon nhung thuc pham bo duong, hay de tre tham gia qua trinh dua ra quyet dinh, khi do tre se thich an nhung mon an do hon. Hay thu dua tre cung di sieu thi va chon nhung loai rau cu, trai cay de thu va tham chi thu bo qua dua lam doi de tre co the kham pha ben trong. De con ban tro thanh mot phan cua qua trinh la khong the thieu trong viec thiet lap nhung thoi quen lau dai. Mot cach khac de tre tham gia vao bua an la hay cho phep chung chon nhung mon do nhu: chen, coc, thia… de thuong, phu hop voi tre nho tai cua hang. Kien nhan: Khong bo cuoc Khi an cung tre, dieu quan trong la cha me can giu cho tre binh tinh va khong dung mon trang mieng nhu mot phan thuong de tre an het thuc an. Ba Bloch cho biet: “Mot nghien cuu moi tai Dai hoc Aston chi ra rang su dung thuc an nhu mot phan thuong trong giai doan dau doi se vo tinh day cho tre dua vao thuc an de doi pho voi cam xuc. Do do, dung tuc gian hay that vong. Con ban khong nen cam thay moi lien he ve mat cam xuc nao trong bua an ca”. Ba con khuyen nen ap dat mot quy tac don gian: Con khong can an het ca dia thuc an, nhung moi mon con deu phai thu it nhat mot mieng. Lam guong: Hay an theo cach ma ban muon con minh an Neu ban muon tre an mot bua sang day du moi ngay trong khi ban than lai bo qua bua sang, con ban se thay boi roi, khong biet co phai “bua sang la bua an quan trong nhat trong ngay” hay khong. Cha me can cho con thay rang minh cung xem trong nhung thoi quen dinh duong va mong con lam theo nhu: an uong day du, ngoi xuong khi an va an da dang cac thuc pham lanh manh, san sang thu cac mon moi, cac mon an khac nhau va thu an nhung mon ma ho da tung khong thich trong lan thu dau tien. (Rat may la khau vi cua chung ta thay doi theo thoi gian). Dung lich: An 3 bua chinh va 2 bua phu moi ngay Mot thoi gian bieu co cau truc ro rang, deu dan bao gom 3 bua chinh va 2 bua phu moi ngay se lam cho moi thu tro nen quy cu hon, cung cap nang luong cho con ban day du hon va day chung rang, neu chung khong an trua thi chung se phai doi den 2 gio chieu de duoc an bua phu. Se khong co chuyen ra hang mua keo trong vong mot gio ngay sau khi tu choi bua trua. Bua an khong nen keo dai qua 20 den 30 phut. Hay tuan thu quy tac do va dung tu bo. Sau thoi gian do, hay noi cho con ban biet khi nao thi den bua chinh hay bua phu tiep theo. Cung can dam bao rang moi bua chinh va bua phu luon cung cap day du duong chat voi nhung thuc an lanh manh. Dung nham lan bua phu voi viec an vat 2 lan 1 ngay. Bua phu cung can dong gop vao tong luong dinh duong chung.